Quem já foi noiva sabe e quem ainda vai ser vai descobrir: a gente quer fazer de tudo pra ficar linda e entrar no famigerado vestido.
Só que tem que tomar muito cuidado com esse "fazer de tudo". Dietas malucas e exercícios sem orientação podem só piorar a situação. Ao invés de um corpo bonito, você pode ganhar uma anemia e uma lesão no joelho...
Como tudo na vida, a melhor maneira de fazer as coisas direito é com orientação profissional. Pra quem quer emagrecer: procure um médico, nutricionista e um educador físico. Vale a pena!
E respeite sempre os limites do seu corpo e da sua mente!
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