Desafio da noiva - Yes we can!

Quando eu escrevi aqui que eu emagreci 16 kg, recebi e-mails muito bacanas me dando parabéns e perguntando como foi. Não imaginava que isso fosse render tanto assunto, por isso resolvi deixar a vergonha de lado, mostrar essas fotos e dividir um pouco da minha experiência com vocês!

Vejam bem, vocês já devem ter percebido que eu adoro cozinhar, e eu adoro comer também. Para completar eu e o noivo adoramos uma cervejinha... Agora pensa numa pessoa que odeia academia e o resultado foram vinte quilos a mais depois que saí da faculdade!

Acho que todo mundo que tenta emagrecer já deve ter passado por pelo menos uma dessas duas coisas: experimentar dietas mirabolantes e pagar seis meses de academia mas só frequentar dois... Eu fazia ambos mas nada dava certo. Apesar de estar muito acima do peso e infeliz, estava presa naquele ciclo de ansiedade em que a cada "fracasso" a gente come mais, sabe? Resolvi dar a volta por cima quando duas pessoas, na mesma semana, me perguntaram se eu estava grávida. Aquilo me doeu tanto que eu percebi que precisava tomar uma atitude!

Procurei uma nutricionista que além de me passar uma dieta hipocalórica me ensinou a comer seis vezes por dia (coisa que faço até hoje) e decidi investir num Personal Trainer.

É claro que não foi fácil, tanto é que até hoje não voltei para o meu peso original. Segui a dieta à risca nos primeiros dois meses ficando inclusive sem beber nadinha e emagreci 8 kg. Depois fui relaxando e perdendo peso mais devagar.

Além de ter aprendido a comer muito melhor, hoje em dia eu me exercito três vezes por semana com meu Personal e faço esteira outras duas ou três vezes. Nunca mais senti falta de ar ou dor no joelho, a não ser quando ele resolve pegar pesado no treino!

Num primeiro momento vocês podem até achar que isso é um luxo, mas eu simplesmente redirecionei o dinheiro que estava gastando em jantares, bares e comendo besteiras para algo mais saudável. Valeu a pena! 

 Outubro de 2009 (85 kg) - Abril de 2011 (69 kg)

Fevereiro de 2010 (85 kg) - Abril de 2011 (69 kg) 

Convidei meu professor para fazer um post sobre os nossos treinos e vou escrever (como prometi) um pouco sobre a dieta reeducação alimentar também, ok?